Олександр Полєєв - Книга Чому самозадоволення-наріжний камінь

Олександр Полєєв – відомий російський лікар-сексолог, кандидат медичних наук, професор Московського Інституту психоаналізу. Автор понад 200 наукових статей та двох монографій, перекладених європейськими мовами, а також дев'яти науково-популярних книг. Серед них широко відомі: "Як стати темпераментною за 10 днів", "Вся правда про жіночий оргазм", "Як зберегти секс у шлюбі", "Анальні насолоди в інтимному житті жінки: як їх досягти?" та інші, випущені видавництвами "Пітер" та "Ексмо".

Ця книга присвячена темі жіночого самозадоволення. У суспільстві прийнято вважати, що самозадоволення - це спосіб зняти сексуальну напругу, зменшити емоційний стрес та отримати насолоду, включаючи кліторальний оргазм. Однак нещодавні наукові дослідження показують, що самозадоволення протягом 30–40 хвилин після його закінчення значно підвищує інтелектуальні здібності завдяки виділенню комплексу нейромедіаторів. Ці здібності допомагають старшим підліткам (16–19 років) та молодим жінкам (20–30 років) краще адаптуватися у соціальному середовищі та успішніше вирішувати міжособистісні конфлікти.

Характер спілкування серед старших підлітків часто насичений іронічністю та вербальною агресією. Однак у їхніх фантазіях і мастурбаційних думках, завдяки посиленню секреції окситоцину, їхня поведінка з партнером стає м'якшою та доброзичливішою. Самозадоволення допомагає молодим жінкам, які не здобули навичок м'якості та чарівності в батьківській сім'ї, освоїти їх за допомогою аутоеротичних фантазій, що підвищує їхні шанси на створення стійкої пари.

Книга також розглядає "синдром тьмяних геніталій" та аноргазмію, яка спостерігається у 34% жінок. Автор пояснює, що одна з причин цих станів полягає у схованості сценарію близькості, що призводить до оргазму. Мастурбаційні передоргазмові фантазії можуть допомогти розкрити цей сценарій, що дозволяє багатьом жінкам досягти "піка близькості" у статевому акті з партнером.

Всупереч поширеній думці, що кліторальний оргазм доступний кожній жінці, у 14-15% з них виникають труднощі з кліторальним самозадоволенням, і їм може знадобитися особливий підхід або допомога сексолога. Автор книги, спираючись на понад сорокарічний досвід, пропонує конкретні рекомендації, які допоможуть кожній жінці зробити своє кліторальне самозадоволення досконалим.